Home

Welkom in de Zingel.


Een plek die ik door de jaren heen vorm heb gegeven. Ik begon destijds als contextueel therapeut, een therapierichting ontwikkeld door de Hongaars-Amerikaanse psychiater en psychotherapeut Iván Böszörményi-Nagy (1920 - 2007). Deze stroming richt zich op verbinding, relaties over generaties heen en de balans van geven en nemen. Onze jeugdervaringen met verschillende gezinsleden bepalen bewust en onbewust ons gedrag. Beweging brengen in vastgeroeste patronen zorgt voor vrijheid in je huidige relaties en met jezelf. De problemen die je op vandaag kent en de levensvragen die je bezig houden zijn onlosmakelijk verbonden met jouw context.


Al snel miste ik echter een erg belangrijke factor tijdens de gesprekstherapie. Onze geest staat niet los van ons lichaam. Daarom zocht ik een manier om het lijfelijke in het therapeutische proces te integreren. Vandaag werk ik dan ook liefst op de twee vlakken. De voordelen van yoga zijn intussen ruim bestudeerd en gekend. Er kan - enkel indien gewenst - aanvullend gewerkt worden op de ademhaling, het bewustzijn naar het hier-en-nu te brengen (mindfulness), yogaoefeningen (asana's) om het zenuwstelsel tot rust te brengen of ontspanningstechnieken (o.a. bodyscan). Geen zweverige praktijken, want daar hou ik zelf niet van, maar wetenschappelijk onderbouwde technieken die de traditionele (en nogal statische) gesprekstherapie naar een hoger niveau tillen.


De combinatie van therapie en yogatechnieken zorgt voor een brede aanpak. Cognitief kan ik je helpen om inzicht te krijgen in je manier van functioneren, je blinde vlekken of vicieuze cirkels. En lichamelijk kan je leren spanning opmerken en voelen, je stressniveau opnieuw onder controle te krijgen waardoor je weer helder kan denken. Zoals gezegd, lichaam en geest, één geheel. Door het lichaam te betrekken in het therapeutische groeiproces wordt verandering daadwerkelijk voelbaar.


Het mooie aan contextuele therapie is dat het de nadruk legt op relaties en resterende krachten. Door het leren kennen en het beleven van je emoties kom je (opnieuw) krachtig in het leven te staan. Samen gaan we op zoek naar antwoorden, naar verhelderende inzichten en nieuwe perspectieven. Ik help je graag contact te maken met je gevoelens en je noden en ze te verwoorden zodat je opnieuw vat krijgt op je leven.

Psychotherapie staat open voor iedereen. Je kan individueel op gesprek komen, maar ook met je partner of gezin. Het is een proces van groei en ontwikkeling dat je welzijn in termen van geluk, zingeving en gezondheid vergroot.


Ik heb me de laatste jaren gespecialiseerd in stressgerelateerde klachten (burn-out, depressie, CVS, fibromyalgie, chronisch hyperventileren,...), in verbindend communiceren en in rouwverwerking.


In de Zingel staat zingeving centraal. Waar je ook mee zit, weet dat er oplossingen bestaan.


Je bent alleszins van harte welkom!

Kira

 

Bovenal familiemens. Gek op dalmatiërs en honden met snorren. Verliefd, verloofd, getrouwd en fiere mama. Dankbaar voor het alledaagse. Gepassioneerd door mensen en relaties. Nieuwsgierig en gulzig. Graag in verbinding met zichzelf en de ander.

Houdt van bulderlachen tot het zeer doet. En swissekoeken, mmm…

Wil beleven en bijleren. Twee voeten in de wereld. Liefst echt en onomwonden. Authentiek. Vindt het leven een prachtige evenwichtsoefening. Eeuwig zoekend naar zingeving. En verschrikkelijk verzot op zingelen …

 

 

Zingelen


Zin-ge-len: “toestand van verbondenheid als gevolg van een mentale en/of fysieke inspanning wat leidt tot een gevoel van welbehagen en rust”

 

Nog nooit van gehoord? Ik neem het woord vaak in de mond, mensen moeten er soms om lachen. Het is niet makkelijk uit te leggen, maar eens gevoeld leuk om naar terug te keren. Bekijk het als voelbare energie. Het ruisen van bloed door je aders. Beetje vergelijkbaar met dat heerlijke gevoel na het sporten. Het is levenskracht, maar ook rust. Stralend jezelf zijn. Goesting in meer terwijl je content bent met wat er is. Zin in het leven. Voluit en krachtig. En het is vooral van jezelf. Het komt uit jezelf. Je voelt je stevig geworteld.

 

Elke dag wil ik gezingeld hebben. Heel even de tijd nemen voor wat er echt toe doet. Bewust de verstilling toelaten en luisteren naar wat het leven te vertellen heeft. Zingelen is je geest en lichaam smeren, beetje olie opgieten en bijstellen waar nodig. Voelen waar twijfel of spanning zit en die met aandacht loslaten. Of er samen naar kijken en ermee aan de slag gaan. Leren uitspreken wat je dwars zit zonder ruiten in te gooien. In verbinding. Te weten komen hoe het met je gesteld is en wat je wil van het leven, elke dag opnieuw.


 


















PRIVACY


WEBDESIGN DOOR SAVA



Contact


Kira Vanhouche


Plaatsstraat 95

1750 Tollembeek


kira@dezingel.be

www.dezingel.be




Deze website maakt gebruik van cookies. Door te klikken op "Accepteren" gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Accepteren